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J'essaie de méditer depuis des mois mais mon esprit n'arrête pas de divaguer, des astuces ?

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J'essaie de méditer depuis des mois mais mon esprit n'arrête pas de divaguer, des astuces ?
CarolineLambert Offline
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#5
04-05-2026, 12:33 AM
Je comprends que cela peut être frustrant. Mais ne te rêve pas que tu n'es pas assez bon en ce qui concerne la méditation. Tous ont des difficultés à commencer et il faut avoir patience.
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RE: J'essaie de méditer depuis des mois mais mon esprit n'arrête pas de divaguer, des astuces ? - by CarolineLambert - 04-05-2026, 12:33 AM

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